Cerminilmu.com – Salah satu buah yang menjadi favorit banyak orang adalah durian. Daging buah yang lembut dan lezat serta aroma buah yang khas membuat orang-orang ingin menyantapnya dengan lahap.
Tahukah kamu ? Buah durian mendapat julukan sebagai “raja buah-buahan” karena durian merupakan buah-buahan yang mengandung paling banyak nutrisi dibandingkan buah lainnya.
Senyawa yang ada didalam buah durian ini mampu menjadi solusi untuk mengurangi kadar kolesterol seseorang dan risiko penyumbatan pembuluh darah. Buah ini sangat baik untuk organ jantung dan mampu menetralkan radikal bebas pemicu kanker (dilansir dari Healthline).
Selain rasanya yang lezat ternyata buah durian adalah buah yang kaya akan manfaat. Sayangnya, tidak semua tubuh seseorang dapat menerima buah ini ketika dikonsumsi, orang-orang yang rentan tersebut akan berpotensi mengalami dampak buruk bagi tubuh dan kesehatannya jika terus mengkonsumsi buah durian.
Beberapa kondisi tubuh yang tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi buah durian, yaitu :
1. Memiliki Riwayat Diabetes
Tekstur daging buah yang empuk dan rasa manis yang nikmat menjadi daya tarik tersendiri dari buah ini, yang menjadikan seseorang tergiur untuk menyantapnya. Buah durian ini mengandung kadar gula yang alami dan tinggi sehingga hal ini berisiko untuk pengidap diabetes.
Bukan berarti orang yang memiliki penyakit diabetes tidak boleh mengkonsumsi durian melainkan harus sesuai porsinya, tidak boleh kebanyakan.
Mengkonsumsi durian yang banyak akan meningkatkan kadar gula dengan cepat sehingga berbahaya untuk kesehatan dan dapat memperlambat cara kerja obat yang dikonsumsi.
2. Berat Badan Yang Berlebih
Berapa kandungan kalori yang ada pada buah durian? Jawabannya adalah sekitar 357 kalori untuk setiap 243 gramnya.
Penderita obesitas sangat tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi kalori, salah satunya adalah buah durian ini. Penderita obesitas hanya boleh makan durian secukupnya, jangan sampai berlebihan.
“Obesitas dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan yang lain seperti asma, hipertensi, diabetes dan lainnya” Ungkap Kementrian Kesehatan.
Untuk menghindari gangguan kesehatan yang lain, kamu yang memiliki berat badan berlebih harus mengurangi porsi makan durian, ya.
3. Orang Yang Biasa Mengkonsumsi Alkohol
Kalian sudah tahu bukan bahwa alkohol tidak baik untuk kesehatan. Ketika seseorang yang meminum alkohol dan dibersamai dengan konsumsi buah durian adalah hal yang sangat berbahaya untuk dilakukan.
Didalam buah durian ada senyawa yang dapat memecah alkohol namun dampaknya adalah kadar alkohol yang ada pada darah kamu dapat meningkat tinggi.
Kadar alkohol didalam darah kamu dapat memunculkan efek-efek samping yang membuat kamu tidak nyaman seperti mual, muntah bahkan jantung berdebar.
4. Pengidap Gangguan Ginjal
Jika dibandingkan dengan kondisi tubuh yang lainnya diperbolehkan mengkonsumsi durian namun dengan jumlah yang sedikit, hal tersebut tidak berlaku untuk orang yang mengidap penyakit ginjal.
Kondisi ginjal yang tidak sehat tidak dapat melakukan penyaringan kalium dalam jumlah yang cukup banyak.
Kenyataannya, buah durian dapat meningkatkan kadar kalium yang ada didalam tubuh sehingga penderita penyakit ini tidak diperbolehkan mengkonsumsi durian.
5. Adanya Alergi
Beberapa orang ada yang mengalami alergi durian, hal ini tentu sangat disayangkan sekali karena durian adalah buah yang sangat lezat. Gejal-gejala jika kamu mengalami alergi pada durian adalah timbulnya ruam kemerahan pada kulit kamu saat mengkonsumsinya.
Cara mengatasinya adalah dengan menghubungi dokter dan lakukan penanganan untuk segera diobati, karena jika dibiarkan akan berdampak pada kesehatan kulit kamu.
Itulah beberapa kondisi tubuh yang tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi durian dalam jumlah yang cukup banyak bahkan ada beberapa kondisi tubuh yang sama sekali tidak boleh mengkonsumsinya.
Pengetahuan baru yang kamu dapatkan ini dapat menjadi pelajaran bagi kamu dan orang-orang disekitar kamu untuk lebih berhati-hati dalam mengkonsumsi jenis makanan.
Sumber referensi :
- Kompas.com
